Hoe pak je een sollicitatiegesprek aan: voor, tijdens en na

Voor het gesprek: de voorbereiding maakt het verschil

De meeste sollicitatiegesprekken win of verlies je in de dagen ervoor. Drie dingen die je absoluut moet doen.

• Verdiep je in het bedrijf. Lees de website, de kernwaarden, de producten en recent nieuws. Je moet kunnen uitleggen waarom je juist daar wilt werken.
• Lees de vacature opnieuw en koppel je ervaring eraan. Bereid voor elke belangrijke eis een concreet voorbeeld uit je loopbaan voor.
• Stem je cv af op de functie. De recruiter heeft je cv voor zich liggen: zorg dat het het juiste verhaal vertelt voor die rol.

Bereid ook 3-4 vragen voor die je zelf stelt: ze tonen interesse en geven je grip op het gesprek.

Omgaan met zenuwen: technieken die werken

Zenuwen krijg je niet weg, je houdt ze onder controle. De meest effectieve manier is voorbereiding: als je de antwoorden kent, krijgt de angst minder ruimte.

Slaap de avond ervoor voldoende en vermijd het om op het laatste moment nog te oefenen. Kom op de dag zelf rustig aan en besteed twee minuten aan een rustige ademhaling: adem in terwijl je tot 4 telt, adem uit tot 6. Dat verlaagt je hartslag en maakt je hoofd helder.

Vertraag tijdens het gesprek. Een korte pauze voordat je antwoordt is geen teken van onzekerheid: het is een teken dat je nadenkt. Als je vastloopt, mag je gerust zeggen: "ik neem even een seconde om erover na te denken".

Tijdens het gesprek: woorden en lichaamstaal

De recruiter beoordeelt hoe je communiceert net zo goed als wat je zegt. Let op allebei.

Over lichaamstaal: zit rechtop maar ontspannen, houd constant oogcontact zonder te staren, leg je handen zichtbaar op tafel, geef een stevige handdruk. Vermijd over elkaar geslagen armen, wiebelende benen of een neergeslagen blik. Een natuurlijke glimlach aan het begin breekt het ijs.

Over je antwoorden: gebruik de STAR-methode (Situatie, Taak, Actie, Resultaat) voor gedragsgerichte vragen. Wees concreet, kom met cijfers en resultaten en vermijd vage antwoorden. Bij lastige vragen - een gat in je cv, een ontslag - antwoord je eerlijk en verleg je de aandacht naar wat je ervan hebt geleerd.

Luister echt naar de vragen voordat je antwoordt. Antwoord geven op de verkeerde vraag is een veelvoorkomende fout als je gespannen bent.

Na het gesprek: de stappen die weinigen zetten

Het gesprek is niet voorbij zodra je de kamer uit loopt. Stuur binnen 24 uur een korte, oprechte bedankmail: bedank voor de tijd, herhaal je interesse en haal een punt aan dat in het gesprek naar voren kwam. Weinig kandidaten doen dit en het maakt een uitstekende indruk.

Noteer meteen daarna, terwijl je het nog vers in het geheugen hebt, de vragen die je kreeg en de antwoorden die je zelf zwak vindt. Dat is de beste manier om beter te worden voor het volgende gesprek. Hoor je na 7-10 dagen niets, dan is een vriendelijke herinnering helemaal op zijn plaats.

Train je voorbereiding

Een sollicitatiegesprek met methode aanpakken kun je leren. Deze gids maakt deel uit van het complete traject over hoe je het sollicitatiegesprek met succes doorstaat, waar je veelgestelde vragen, te vermijden fouten en tips voor het onderhandelen over het aanbod vindt.

Wil je je gericht voorbereiden op de functie die je interesseert, dan krijg je met EuroCV Pro een sollicitatievoorbereiding op maat van de functie: waarschijnlijke vragen, antwoorden opgebouwd rond jouw profiel en praktische feedback. Je komt bij het gesprek aan terwijl je al weet wat je kunt verwachten.