Como enfrentar uma entrevista de emprego: antes, durante e depois

Antes da entrevista: a preparação faz a diferença

A maioria das entrevistas ganha-se ou perde-se nos dias anteriores. Três coisas a fazer sem falta.

• Estude a empresa. Leia o site, os valores, os produtos e as notícias recentes. Tem de conseguir explicar porque quer trabalhar precisamente ali.
• Releia o anúncio e associe as suas experiências. Para cada requisito-chave prepare um exemplo concreto do seu percurso.
• Alinhe o CV com a vaga. O recrutador vai ter o seu currículo à frente: garanta que conta a história certa para aquele cargo.

Prepare também 3-4 perguntas para fazer: demonstram interesse e dão-lhe o controlo da conversa.

Gerir a ansiedade: técnicas que funcionam

A ansiedade não se elimina, gere-se. A forma mais eficaz é a preparação: quando conhece as respostas, o cérebro tem menos espaço para o medo.

Na véspera, durma o suficiente e evite rever a matéria à última hora. No próprio dia, chegue com calma e dedique dois minutos à respiração lenta: inspire contando até 4, expire até 6. Baixa o ritmo cardíaco e clarifica a mente.

Durante a entrevista, abrande. Uma breve pausa antes de responder não é sinal de insegurança: é sinal de reflexão. Se ficar bloqueado, é legítimo dizer "deixe-me pensar um segundo".

Durante a entrevista: palavras e linguagem corporal

O recrutador avalia como comunica tanto quanto o que diz. Cuide de ambos.

Sobre a linguagem corporal: postura direita mas descontraída, contacto visual constante sem fixar, mãos visíveis sobre a mesa, aperto de mão firme. Evite braços cruzados, pernas a balançar ou o olhar baixo. Um sorriso natural no início quebra o gelo.

Sobre as respostas: use o método STAR (Situação, Tarefa, Ação, Resultado) para as perguntas comportamentais. Seja concreto, apresente números e resultados, evite respostas vagas. Para as perguntas difíceis - um buraco no CV, um despedimento - responda com honestidade e desloque o foco para o que aprendeu.

Ouça mesmo as perguntas antes de responder. Responder à pergunta errada é um erro frequente quando se está tenso.

Depois da entrevista: os passos que poucos dão

A entrevista não termina quando sai da sala. Em 24 horas envie um email de agradecimento breve e sincero: agradeça o tempo, reforce o interesse e cite um ponto que surgiu na conversa. Poucos candidatos o fazem e deixa uma excelente impressão.

Logo a seguir, enquanto as memórias estão frescas, anote as perguntas que recebeu e as respostas que sente fracas. É a melhor forma de melhorar na entrevista seguinte. Se passados 7-10 dias não tiver notícias, um lembrete cordial é totalmente apropriado.

Treine a sua preparação

Enfrentar uma entrevista com método aprende-se. Este guia faz parte do percurso completo sobre como ter sucesso numa entrevista de emprego, onde encontra perguntas frequentes, erros a evitar e como negociar a proposta.

Se quiser preparar-se de forma direcionada para o cargo que lhe interessa, com o EuroCV Pro tem uma preparação para a entrevista personalizada para a vaga: perguntas prováveis, respostas construídas a partir do seu perfil e feedback prático. Chega à entrevista já a saber o que esperar.